Psyke & Sjæl

                PERSONLIG UDVIKLING OG
                                            SPIRITUEL VÆKST

Merethe Solvig Andersen
Livsvejleder

Liv i forandring

Når forandringens vinde blæser står man et udsat sted. Det nye har endnu ikke vist sig og samtidig føles det som om det gamle må forlades. Hvordan er det muligt at samle mod til at gå over broen når man endnu ikke kan se hvad der er på den anden side ?

Samtidig kan der være stor sorg og usikkerhed forbundet med ændringerne. Hvad sker der når man ikke længere er den søde pige som alle så godt kan lide? Hvad sker der når man begynder at mærke sine behov og leve med dem som retningsgiver i stedet for at overlade styringen til andre? Risikerer man at blive helt alene ? Risikerer man at blive til grin ?

Med Livet som Lærermester.
Ingen af os går igennem livet uden at gennemleve flere store livsovergange. Fra barn til teenager, fra teenager til ung, fra ung til voksen, fra studerende til ansat medarbejder, fra kærestepar til forældre, fra rask til syg, fra medarbejder til arbejdsløs eller pensionist, fra ægtefælle til enlig, fra forældre til skolebørn til forældre med voksne børn.

Andre eksempler på livsovergange kan være en følelse af dyb længsel efter selvudfoldelse eller mening, følelsen af en indre drift til forandring, en hjertets kalden.

Det kan også være en indre frustration, utilfredshed, forvirring, meningsløshed eller desorientering og som oftest er det den første indikator på at noget nyt er på vej.

Livsovergang som en vækstmulighed
Livet igennem bliver vi udfordret af forandringer, der kræver af os, at vi tager vores måde at leve på op til genovervejelse.

Det ser ud som om flere overgange i livet knytter sig til en bestemt alder og andre kommer og går vilkårligt i gennem hele livet.

Fælles for alle livets overgang er at de er en mulighed for vækst og både personlig og spirituel udvikling. Når jeg taler om spirituel udvikling i denne sammenhæng så handler det om, at en livsovergang er en invitation til at komme tættere på den du egentlig ER. Din indre sandhed og dit livs formål og den vej det er meningen du skal gå. 

Sorg og angst.
Der er som regel altid noget der må forlades eller i hvert fald forandres i en livsovergang og det kan føles utrolig sårbart, sorgfuldt og angstprovokerende. Hvad enten det handler om ændringer i relationer til andre mennesker eller ændring i vante måder at være på, så vil det fremkalde stærke følelser.  
 

Hvad er så det nye???
Sæt dig et øjeblik godt tilrette og søg indad. Mærk din indre tilstand. Mærk din længsel. Efter en tid giv dig selv lov til at søge efter eet enkelt ord, der beskriver den proces du er i lige nu eller den længsel du mærker.
(Ord som frihed, ro, glæde, lethed, kærlighed, styrke, grounding eller væren dukker ofte op i denne sammenhæng).

Stil dig selv spørgsmålet, hvordan får jeg mere af XXX.i mine
Fysiske rammer (aktiviteter, arbejde, bolig ect.).
Energi (stress, lav energi)
Følelsesmæssige relationer (partner, venner, familie).
Mentale tolkninger/overbevisninger)
I mit spirituelle miljø.

Og hvad skal der efterfølgende være mindre af  - eller hvad må helt forlades eller siges farvel til, for at XXX kan vokse.

Et eksempel kunne være: Ordet er ro. For at få mere ro i det mentale kunne det være løsningen at mediteret mere og se mindre tv. Eller at være mere accepterende og mindre dømmende.  For mere ro ind i det sprirituelle kunne det være en løsning at bruge mere tid med mennesker, der har samme spirituelle interesser og mindre tid på ex. ugeblade eller computeren.

 - Så er du på vej - processen er i gang og du gav dig selv lov til at mærke og gav dig selv muligheden for at vokse.

Du har plantet en lille spire. Den er sprød og sårbar overfor vind og vejr. Beskyt den og plej den som var det en lille blomsterspire. Hvilken læ har den brug for og hvilken gødning?

Til forsiden