Psyke & Sjæl

                PERSONLIG UDVIKLING OG
                                            SPIRITUEL VÆKST

Merethe Solvig Andersen
Livsvejleder

Hvorfor vælge at gå i terapi?

Terapi kan være en mulighed når vi oplever problemer eller udfordringer i stort set alle livets aspekter. Nogle problemer har en aktuel karakter, f.eks. et dødsfald, en afskedigelse, et stresset job eller sygdom. Andre problemer skyldes en svær opvækst som har stækket os i at leve vores liv fuldt ud og kan give sig udtryk på et væld af områder i vores liv.

Har du brug for at en redningskrans i dit liv lige nu ? For det er faktisk muligt at få hjælp til at klare problemerne.

• Har du problemer i de nære relationer f.eks. med partner, børn, familie, venner, kollegaer?

• Føler du dig stresset eller udbrændt?

• Er du "midt i livet" og har svært ved at finde retningen?

• Mangler du livsglæde og energi?

• Har du mistet et nærtstående menneske eller har du oplevet skilsmisse eller afskedigelse?

• Føler du at dine problemer gentager sig uden at du har mulighed for at ændre på dem?

• Har du haft en svær opvækst, f.eks. med psykisk syge forældre, alkoholiske forældre eller forældre med andre problematikker?

• Har du problemer med for lavt selvværd?

• Mærker du ensomhedsfølelse, tomhedsfølelse eller magtesløshed?

• Oplever du at du ofte tilsidesætter dine egne ønsker og behov og i stedet forsøger at gøre alle andre tilpasse?

• Er det svært at sætte ord på din situation og mangler du en at snakke din situation igennem med?

Det er muligt at komme igennem problematikkerne, nogle tager længere tid end andre. En forestående jobsamtale eller eksamen er måske hurtigt "klaret". Andre emner tager længere tid at bearbejde. Og f.eks. en sorg kan man ikke nødvendigvis få til at gå væk, men med tiden og med tilstrækkelig opmærksomhed og omsorg kan man lære at leve med den.
 

Terapi eller personlig udvikling.

Terapi kan også være en mulighed som en udviklingsproces. Når vores liv kører som det skal, men når der ligesom mangler "noget".

Dette "noget" kan være de personlige kvaliteter og ressourcer der kalder på at blive afdækket. Gennem terapi eller det "at arbejde med os selv" kan vi blive bedre til at leve i NU-et, være mere nærværende og hvile bedre i os selv, i samklang med vores inderste væsen.

Til forsiden