Samtaleterapi
|
|
Samtalen er basis i terapien. I samtalen tager jeg altid kroppen og
følelseslivet med. Samtalen bliver det værktøj der giver
krop, følelser, behov og længsler sprog. Derfor bliver samtalen aldrig blot en
mental tilgang.
Når følelser og behov får fokus i
samtalen sættes tempoet ned og kroppens evne til at mærke
forøges.
Derfor oplever vi ofte at vi i samtalen
kan søge længere ind i os selv, i nuet, i væren. |
Når vi har afdækket
vores problemstillinger og er blevet mere bevidste om vores
handlinger, tanker og følelser er det vigtigt at sproget får
sin plads, således at det kan danne en forbindelse fra krop til
psyke, fra følelse til forståelse.
Denne bevidste bearbejdning som sproget
muliggør, gør os i stand til at handle aktivt og tænke
anderledes end vi plejer. Hvis vi springer denne
sprogliggørelse over kan vi risikere at vi bliver hængende i
problemstillingen og lærer ikke nye færdigheder.
Samtalen er et langt stærkere værktøj
end vi ofte forestiller os. Men samtaleterapi er naturligvis
heller ingen almindelig samtale. Denne samtale har en
tidsramme og en tryghedsramme, der gør at vi ved at her er
tid og plads til os og vores problemstillinger.
|
|
